1985年，《武林》杂志登了一篇文章，在武术爱好者里一下就引起了讨论。这文章叫《八宝培元功》，作者莫文丹懂很多武学知识，又爱和大家分享，就把南少林八宝门的这个基础内功介绍给更多武术爱好者了。这么多年过去，这门功法影响还很大，可见它有独特的吸引力，也很实用。
莫文丹是广西的壮族中医学者，也是经验丰富的武术家。她从小就开始练武，七岁起就专心练内外兼修的功夫。像掌劈卵石、二指断石条这些硬气功，她练了几十年。她还在广西司法系统当武术和气功的总教练，看得出她练武很扎实、很严谨。更值得夸的是，她没把这些功夫藏着，而是通过杂志把自己的本事和心得分享出来。她这种不藏私的精神，让大家都很尊重她。
展开剩余48%八宝培元功是“固本培元”的功法，强调持续、深层地调息来养精蓄气，是八宝门功法里的核心内功之一。它以天地人三宝和武家二宝为理论基础，什么时候、什么地方都能练，在日常生活里就能轻松练这门功法。和那些要借助器械练的功法不一样，八宝培元功练起来很简单，只要结合顺腹式呼吸，再配合意念指引，就能感觉天地的精华进到丹田。这功法门槛低、收益高，吸引了不同年龄的人来练，慢慢在更多武术爱好者里传开了。
从这功法登出来到现在，一直很受欢迎。练过的人的亲身感受就是这功法最好的证明。好多人说，练十天就能感到腹部有点发热，练到三个月，力气就大多了。这些实实在在的感受说明，八宝培元功当年很火，之后在武术界也站稳了脚跟。不管是因为它简单好学，还是真能让人内外兼修，八宝培元功靠实际效果有了好口碑，现在大家还经常说起它。
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